Yogastern, Wiesbaden

Yogastern bietet Euch unterschiedlichste Yoga Erlebnissen, die Stefanie Weyrauch als erfahrene Yogalehrerin mit viel Fachwissen und Herz gestaltet. Von kassenzertifizierten Präventionskursen über Personal Trainings bis hin zu Yoga Retreats gibt es für jeden Geschmack und jedes Einstiegslevel das Richtige. Dabei verknüpft Stefanie mit ihrer herzlichen Art körperliches Wohlbefinden mit Lebensfreude und Leichtigkeit, sodass ihr zur Ruhe kommen und Kraft schöpfen könnt.

Als ausgebildete Expertin für Prä- und Postnatal Yoga sowie Kinderyoga legt Stefanie einen besonderen Fokus auf Angebote für Schwangere, Familien und Kinder. Gleichzeitig bietet sie auch entsprechende Weiterbildungen für Yogalehrende, Hebammen, Physiotherapeuten oder Angestellte im pädagogischen und erzieherischen Bereich an. Ihre Leidenschaft für Yoga teilt sie zusätzlich in ihren Kinderyogabüchern und ihrem umfangreichen Yogastern Blog, mit dem sie vor über 10 Jahren als eine der ersten Yoga Bloggerinnen Deutschlands begann.

Fortlaufende Kurse & Sommer Outdoor Yoga für die ganze Familie

Wer sofort einsteigen möchte, findet im Angebot von Yogastern neben fortlaufenden Präventionskursen, Yoga für Schwangere und Yoga für den Rücken auch spezielle Videokurse, mit denen sich jederzeit zuhause ganz unabhängig trainieren lässt. Neben dem Workshop „Besser schlafen“ gibt es auch Workshops für werdende Mütter und zur Geburtsvorbereitung. Ein besonderes Angebot für Familien im Sommer sind die Yoga Stunden im Kurpark Wiesbaden, die regelmäßig bei gutem Wetter auf Spendenbasis stattfinden und zum spontanen Mitmachen einladen. Alle Termine finden sich auf der Yogastern-Website.

Personal Yoga Training

Falls Ihr Eure persönlichen Yoga Ziele noch schneller erreichen wollt, ist ein regelmäßiges Personal Yoga Training zu Hause ideal. Die Übungen der Yogastunden sind ganz auf Euch abgestimmt, ebenso wie einzelne Trainingszeiten oder die gesamte Dauer des Trainings. Personal Trainings bietet Stefanie auch speziell für Schwangere, zur Rückbildung, für Eltern und Kinder sowie für Jugendliche. Termine gibt es individuell nach Absprache.

Special Events: Retreats & Yoga Nidra in der Salzgrotte

Für einen mehrtägigen oder stundenweisen Ausstieg aus dem Alltag gibt es bei Yogastern besondere Yoga Events: Mehrmals im Jahr gibt es thematische Wochenend-Retreats in der Umgebung, z.B. im 4-Sterne-Wellnesshotel Jordan’s Untermühle in Rheinhessen oder im Seminarhaus Sampurna in Schlangenbad. Eine kleine Auszeit vom Alltag ist das Yoga Nidra in der Salzgrotte, bei der die erholsamen Effekte dieser Entspannungstechnik und Meditationsform durch die Umgebung der Salzgrotte noch verstärkt werden. Alle Termine finden sich auf der Yogastern-Website.

Weiterbildungen & Coachings

Die Yogastern Weiterbildungen richten sich an Yogalehrende, Hebammen, Physiotherapeuten oder Angestellte im pädagogischen und erzieherischen Bereich. Ihr könnt Euch von Stefanie im Bereich Kinderyoga, Familienyoga, Teenyoga sowie Pränatal Yoga, Mama Baby Yoga und Postnatal Yoga ausbilden lassen. Im Bereich Coaching habt Ihr die Möglichkeit zwischen einem gezielten Business Coaching für Yogalehrende und andere Selbstständige oder einem Entspannungscoaching zu wählen.

Yogabücher für Kinder mit der Yogamöwe Lilly

Die Kinderbücher mit Yogamöwe Lilly bieten tolle Mitmachgeschichten, mit denen Ihr Eure Kinder fürs Yoga begeistern und sie in ihrer Praxis bestärken könnt. Alle Bücher sind liebevoll illustriert und für Kinder von 3 bis 9 Jahren geschrieben. Das Buch "Inselabenteuer mit Yogamöwe Lilly" nimmt Euch mit auf eine sommerliche Entdeckungsreise ans Meer, in die spielerisch Yogaübungen eingeflochten sind. Das Nachfolgebuch „Abenteuer im Schnee mit Yogamöwe Lilly“ ist ein winterliches Wiedersehen in den verschneiten Bergen mit weiteren kindgerechten Yogaübungen.